Descripción -
Isabgol se conoce comúnmente como Psyllium Husk en la India. Isabgol se cultiva en India y Pakistán. Isabgol es la cáscara de las semillas de la planta Plantago ovato. Isabgol se hincha y se expande hasta volverse mucilaginoso.
Las cáscaras de psyllium/Isabgol contienen fibra tanto soluble como insoluble. Es una mezcla de 70% de fibra soluble y 30% de fibra insoluble. Isabgol tiene muchos beneficios para la salud. Sigue leyendo para conocerlos
Beneficios de tomar polvo de cáscara de Isabgol -
Isabgol se conoce comúnmente como Psyllium Husk en la India. Isabgol se cultiva en India y Pakistán. Isabgol es la cáscara de las semillas de la planta Plantago ovato. Isabgol se hincha y se expande hasta volverse mucilaginoso.
Las cáscaras de psyllium/Isabgol contienen fibra tanto soluble como insoluble. Es una mezcla de 70% de fibra soluble y 30% de fibra insoluble. Isabgol tiene muchos beneficios para la salud. Sigue leyendo para conocerlos
Beneficios de tomar polvo de cáscara de Isabgol -
- curar el estreñimiento - Isabgol tiene propiedades laxantes naturales. Está lleno de fibra. Se expande en el tracto digestivo. Su base de gelatina ayuda a la evacuación intestinal natural. Como es de naturaleza higroscópica, absorbe agua del intestino, lo que ayuda a mejorar la consistencia de las heces. Remoje Isabgol en agua durante 5 a 6 horas y luego Puedes tomarlo solo con leche tibia por la noche antes de acostarte.
- Como remedios naturales para la diarrea -Es un producto natural asombroso que puede curar tanto el estreñimiento como la diarrea. Durante la diarrea mezclarlo con cuajada y consumir. La cuajada está llena de probióticos que curan la infección causada por la diarrea. Isabgol endurece las heces. Mezcle 4 cucharaditas de Isabgol con ocho cucharaditas de cuajada fresca y cómelo después de la comida. Tómelo dos veces al día.
- Obtenga alivio de la acidez - Si tiene acidez, es una hierba maravillosa. Las cáscaras de psyllium crean una pared protectora del estómago y reducen la secreción excesiva de ácido digestivo. Anula el efecto del ácido en el estómago. Mézclalo con agua fría y tómalo después de la comida. Sin duda aliviará tu problema.
- Limpiar Colon - Isabgol es de naturaleza higroscópica. Mientras viaja a través del colon, absorbe el tóxico dañino conocido como AMA en Ayurveda. Es la forma más efectiva de limpiar el colon. Al hacerlo, puede evitar muchos problemas de salud. Tómelo con agua tibia o jugo de su elección antes de la noche durante 3 a 4 días al mes.
- Ayuda a perder peso - Si desea perder peso, esto puede resultarle muy útil. Al tomar Isabgol, puede frenar el deseo de comer. Como sabes, limpia el colon, por lo que ayuda en la correcta digestión de los alimentos. Esto le ayuda a controlar su deseo de comer más y a sentirse lleno. Prepare una mezcla mezclándola con agua tibia y agréguele jugo de limón. Tómelo con el estómago vacío por la mañana. Siempre que tenga antojos de comida, beba Isabgol mezclándolo con agua. Te llenará. Esto detendrá el consumo innecesario de calorías adicionales.
- Promover la digestión - Si tienes problemas de indigestión, puedes tomar esto. Como está lleno de fibra, ayuda en la digestión de los alimentos. Limpia la pared del estómago del exceso de toxinas y también ayuda al estómago en el movimiento de los alimentos a través del intestino. Para mejorar la digestión, tómelo junto con suero de leche inmediatamente después de la comida en una regularmente.
- Controlar la Diabetes - Isabgol tiene una sustancia gelatinosa natural que ralentiza la descomposición y absorción de glucosa en nuestro cuerpo. Por lo que reduce la ingesta de glucosa y controla la diabetes. Tómelo justo después de la comida junto con agua.
- Ayuda a curar hemorroides y fisuras - Ya hemos comentado cómo sus propiedades laxantes ayudan al movimiento intestinal natural. Tiene una gran cantidad de fibra tanto soluble como insoluble presente. En caso de hemorroides y fisuras ayuda a curar los intestinos. Funciona como un ablandador natural de heces y facilita el paso de las heces. Bébalo junto con agua por la noche antes de acostarse todos los días hasta que sus condiciones mejoren.
- Para adultos: de 7 a 10 gramos equivalen a 2 a 3 cucharaditas de 1 a 3 veces al día con agua o cualquier jugo.
- Debes remojarlo durante la noche con agua antes de consumirlo.
- Mantener alejado de la luz solar.
- Almacenar bajo la luz solar directa.
- Mantener alejado del alcance de los niños.
- En algunos casos, pueden producirse calambres estomacales; en este escenario, consulte a su médico y deje de usarlo.