375gm | Los antioxidantes y ácidos grasos fortalecen todo el sistema inmune del organismo. Son grandes aliados para tratar el colesterol alto, y además, fortalece todos los músculos del corazón. Rico en proteínas y aminoácidos bueno para el crecimiento y desarrollo del cuerpo. Muy recomendados para deportistas porque son fuente de nutrientes y minerales antioxidantes. Gracias a su vitamina E que cuida las células de la membrana mucosa de la piel, mantiene los radicales libres alejados. Al tener un índice glucémico muy bajo, se puede consumir sin problemas por personas diabéticas. Además, ayuda a no engordar, si se toman con moderación, por su efecto saciante. Gracias a su alto contenido en magnesio, calcio, fósforo, potasio y zinc. Este fruto es capaz de ayudar a mantener activo el sistema nervioso central y periférico por lo que es muy bueno para trabajos de gran concentración o épocas de estudio. El ácido fólico reduce el riesgo de que el feto desarrolle defectos durante el embarazo.