"फ्रोजन उत्पाद केवल स्टोर से लेने के लिए उपलब्ध हैं"
"फ्रोजन उत्पाद केवल स्टोर से ही लेने के लिए उपलब्ध हैं"
भिंडी में कैलोरी कम होती है, प्रति 100 ग्राम 30 कैलोरी, और इसमें संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल नहीं होता। इसके बजाय, इसमें घुलनशील और अघुलनशील फाइबर प्रचुर मात्रा में होते हैं, इसलिए यह विटामिन डी, के और फोलेट जैसे पोषक तत्वों से भरपूर है; विटामिन सी और बी, जैसे विटामिन बी6 (पाइरिडोक्सिन), नियासिन, थायमिन और पैंटोथेनिक एसिड भी इसमें प्रचुर मात्रा में होते हैं। इसमें विटामिन ए और बीटा-कैरोटीन, ज़ैंथिन और ल्यूटिन जैसे फ्लेवोनोइड भी प्रचुर मात्रा में होते हैं। इस सब्जी में आयरन, कैल्शियम, मैंगनीज और मैग्नीशियम जैसे अन्य खनिज भी पाए जाते हैं।
जमे हुए उत्पाद केवल मैड्रिड के स्वायत्त समुदाय को ही वितरित किए जाएंगे। जमे हुए उत्पाद केवल मैड्रिड स्वायत्त समुदायको ही वितरित किए जाएंगे।
