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इसबगोल हर्बल रेचक (साइलियम भूसी) | हर्बल रेचक सत इसबगोल 100 ग्राम टेलीफोन

इसबगोल हर्बल रेचक (साइलियम भूसी) | हर्बल रेचक सत इसबगोल 100 ग्राम टेलीफोन

€4.25 EUR
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विवरण -
भारत में इसबगोल को आमतौर पर साइलियम हस्क के नाम से जाना जाता है। इसबगोल भारत और पाकिस्तान में उगाया जाता है। इसबगोल, प्लांटैगो ओवाटा पौधे के बीजों की भूसी होती है। इसबगोल फूलकर तब तक फैलता है जब तक कि वह चिपचिपा न हो जाए।

इसबगोल की भूसी में घुलनशील और अघुलनशील दोनों तरह के फाइबर होते हैं। यह 70% घुलनशील फाइबर और 30% अघुलनशील फाइबर का मिश्रण है। इसबगोल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। इनके बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

ईसबगोल भूसी पाउडर लेने के फायदे -
  • कब्ज़ दूर करें - ईसबगोल में प्राकृतिक रेचक गुण होते हैं। यह रेशे से भरपूर होता है। यह पाचन तंत्र में फैलता है। इसका जिलेटिन बेस प्राकृतिक मल त्याग में मदद करता है। चूँकि यह हाइग्रोस्कोपिक होता है, यह आंतों से पानी सोख लेता है, जिससे मल का गाढ़ापन बेहतर होता है। ईसबगोल को 5 से 6 घंटे पानी में भिगोएँ, और फिर रात को सोने से पहले गर्म दूध के साथ लें।
  • दस्त के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में - यह एक अद्भुत प्राकृतिक उत्पाद है जो कब्ज और दस्त दोनों को ठीक कर सकता है। दस्त होने पर इसे दही में मिलाकर सेवन करें। दही प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है जो दस्त से होने वाले संक्रमण को ठीक करता है। इसबगोल मल को सख्त बनाता है। चार चम्मच इसबगोल को आठ चम्मच ताज़ा दही में मिलाकर भोजन के बाद खाएं। इसे दिन में दो बार लें।
  • सीने की जलन से राहत पाएँ - अगर आपको सीने में जलन की समस्या है, तो यह एक बेहतरीन जड़ी-बूटी है। साइलियम की भूसी पेट की सुरक्षा परत बनाती है और पाचन तंत्र में अत्यधिक एसिड के स्राव को कम करती है। यह पेट में एसिड के प्रभाव को बेअसर करती है। इसे ठंडे पानी में मिलाकर खाने के बाद लें। इससे आपकी समस्या निश्चित रूप से दूर हो जाएगी।
  • कोलन क्लीन्ज़ - ईसबगोल में नमी सोखने की क्षमता होती है। जैसे-जैसे यह कोलन से होकर गुजरता है, यह आयुर्वेद में आमा नामक हानिकारक विष को सोख लेता है। कोलन क्लीन्ज़ करने का यह सबसे कारगर तरीका है। ऐसा करने से आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं। इसे महीने में 3 से 4 दिन सोने से पहले गर्म पानी या अपनी पसंद के जूस के साथ लें।
  • वज़न घटाने में मददगार - अगर आप वज़न कम करना चाहते हैं, तो यह बहुत मददगार साबित हो सकता है। इसबगोल का सेवन करने से आप अपनी खाने की इच्छा को नियंत्रित कर सकते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, यह कोलन को साफ़ करता है, इसलिए यह पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है। इससे आपको ज़्यादा खाने की इच्छा नियंत्रित करने और पेट भरा हुआ महसूस करने में मदद मिलती है। इसे गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर एक मिश्रण तैयार करें। इसे सुबह खाली पेट लें। जब भी आपको कुछ खाने की इच्छा हो, इसबगोल को पानी में मिलाकर पिएँ। इससे आपका पेट भर जाएगा। इससे आप अनावश्यक रूप से अतिरिक्त कैलोरी का सेवन नहीं कर पाएँगे।
  • पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है - अगर आपको अपच की समस्या है, तो आप इसका सेवन कर सकते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होने के कारण यह भोजन के पाचन में मदद करता है। यह पेट की दीवार से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को साफ़ करता है और पेट को आंतों से भोजन को आगे बढ़ाने में भी मदद करता है। पाचन क्रिया को बेहतर बनाने के लिए, इसे नियमित रूप से भोजन के तुरंत बाद छाछ के साथ लें।
  • मधुमेह नियंत्रित करें - ईसबगोल में एक प्राकृतिक जेल जैसा पदार्थ होता है जो हमारे शरीर में ग्लूकोज के टूटने और अवशोषण को धीमा करता है। यह ग्लूकोज के सेवन को कम करता है और मधुमेह को नियंत्रित करता है। इसे भोजन के तुरंत बाद पानी के साथ लें।
  • बवासीर और दरारों को ठीक करने में मदद करता है - हम पहले ही बता चुके हैं कि इसके रेचक गुण प्राकृतिक मल त्याग में कैसे मदद करते हैं। इसमें घुलनशील और अघुलनशील दोनों तरह के फाइबर प्रचुर मात्रा में होते हैं। बवासीर और दरारों के मामलों में, यह आंतों को ठीक करने में मदद करता है। यह एक प्राकृतिक मल सॉफ़्नर के रूप में काम करता है और मल मार्ग को सुगम बनाता है। जब तक आपकी स्थिति में सुधार न हो जाए, इसे रोज़ाना रात को सोने से पहले पानी के साथ पिएँ।
खुराक -
  • वयस्कों के लिए: 7 से 10 ग्राम, 2 से 3 चम्मच के बराबर, दिन में 1 से 3 बार पानी या किसी भी जूस के साथ।
  • इसका सेवन करने से पहले आपको इसे रात भर पानी में भिगोना चाहिए।
सावधानियां-
  • सूर्य की रोशनी से दूर रखें.
  • सीधी धूप में रखें।
  • बच्चों की पहुंच से दूर रखें।
  • कुछ मामलों में, पेट में ऐंठन हो सकती है; ऐसी स्थिति में, अपने डॉक्टर से परामर्श करें और उपयोग बंद कर दें।
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