• DESCRIPCIÓN - Descubre el sabor auténtico de la cocina india con los Garbanzos Verdes (Green Chana), una legumbre tradicional muy apreciada por su sabor suave, ligeramente terroso y su textura firme.
  Los garbanzos verdes secos son un ingrediente versátil, ideal para preparar currys, ensaladas, sopas, guisos y platos tradicionales de la India. Son una fuente natural de proteínas vegetales, fibra y carbohidratos complejos, por lo que resultan una excelente opción para incorporar legumbres a una alimentación equilibrada.
  Perfectos para quienes disfrutan de la cocina india casera y buscan ingredientes nutritivos y llenos de sabor.
  
  PREPARACIÓN Y USO –
  

• Currys indios: Prepara deliciosos currys de garbanzos verdes con tomate, cebolla, jengibre y especias.

• Ensaladas: Combínalos cocidos con pepino, tomate, cebolla, limón y cilantro fresco.

• Sopas y guisos: Añádelos a platos de verduras para aportar textura y consistencia.

• Chaat indio: Prepara un snack tradicional con garbanzos cocidos, chaat masala, cebolla y zumo de limón.

• Platos con arroz: Combínalos con arroz basmati y especias para disfrutar de una comida completa.

LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD –

• Fuente de proteínas vegetales: Contribuyen al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.

• Ricos en fibra: Favorecen el tránsito intestinal y ayudan a mantener la sensación de saciedad.

• Aportan energía: Sus carbohidratos complejos proporcionan energía para las actividades diarias.

• Fuente de minerales: Contienen minerales como hierro, magnesio, fósforo y potasio.

• Bajos en grasas saturadas: Son una alternativa nutritiva para incorporar a una dieta equilibrada.

• Naturalmente sin gluten: Los garbanzos no contienen gluten de forma natural, aunque debe comprobarse la información sobre posibles trazas del fabricante.

VALORES NUTRICIONALES -

• Valor energético    1550 kJ / 370 kcal
  
• Grasas    6,0 g
  
• de las cuales saturadas    0,6 g
  
• Hidratos de carbono    60 g
  
• de los cuales azúcares    11 g
  
• Fibra alimentaria    17 g
  
• Proteínas    20 g
  
• Sal    0,06 g