विवरण:
आराम से बैठिए और घर के बने सांबर के पारंपरिक स्वाद का आनंद लीजिए। और यह सब MTR फ़ूड्स की ख़ास रेसिपी के साथ, बिल्कुल दक्षिण भारतीय अंदाज़ में बनाया गया है!

1. बिना किसी मिलावट के 100% प्राकृतिक सांबर
2. स्वस्थ और कम कैलोरी वाला सांबर।
3. सांबर जल्दी और आसानी से तैयार हो जाता है
4. सांबर शाकाहारी भोजन के लिए उपयुक्त है।

क्या आप कभी अपने सांभर के बेस्वाद स्वाद से निराश हुए हैं? क्या आप अपने खाने में बहुत सारे मसाले डालकर और मनचाहा असली स्वाद न पाकर थक गए हैं? और कहीं मत जाइए, यही वो सांभर है जिसकी आपको तलाश थी।

यह पारंपरिक व्यंजन कई भारतीय घरों में मुख्य व्यंजन है और सही सामग्री से इसे बनाना बहुत आसान है। अपने परिवार को एक स्वादिष्ट, स्वास्थ्यवर्धक शाकाहारी भोजन से खुश करें जो झटपट तैयार हो जाता है।

सामग्री -
धनिया (36%), चावल का आटा, लाल मिर्च (12%), जीरा, मेथी, दालचीनी।

का उपयोग कैसे करें -

• अपनी पसंद की 400 ग्राम सब्ज़ियाँ पकाएँ। अलग रख दें।
• 60 ग्राम (4 बड़े चम्मच) तूर दाल को 3/4 (750 मिलीलीटर) पानी में 1 छोटा चम्मच खाना पकाने का तेल और एक चुटकी हल्दी के साथ पकाएं।
• 20 ग्राम एमटीआर सांबर पाउडर को कद्दूकस किए हुए नारियल और थोड़े से गुड़ (यदि चाहें) के साथ पीस लें।
• इसे पकी हुई दाल में मिला लें।
• पकी हुई सब्ज़ियाँ, इमली का रस और स्वादानुसार नमक डालें और 8-10 मिनट तक उबालें।
• 1 चम्मच खाना पकाने के तेल में 1 चम्मच सरसों और करी पत्ते मिलाकर मसाला तैयार करें।
• सांबर में जोड़ें.

प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य

• ऊर्जा मान/कैलोरी: 1189 kJ/284 kcal
• वसा: 12 ग्राम
• जिसमें से संतृप्त: 1.1 ग्राम
• कार्बोहाइड्रेट: 33 ग्राम.
• जिसमें शर्करा: 2.1 ग्राम
• प्रोटीन: 12 ग्राम
• नमक: 0.1 ग्राम