विवरण और उपयोग -
भारतीय पनीर गाय के दूध से बना एक ताज़ा पनीर है। इसका स्वाद हल्का, मलाईदार और बनावट में सख्त लेकिन भुरभुरा होता है।
पनीर एक बहुमुखी सामग्री है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार के भारतीय व्यंजनों में किया जाता है, जिनमें करी, स्टर-फ्राई, ऐपेटाइज़र और मिठाइयाँ शामिल हैं।

स्वास्थ्य लाभ -

• इसमें प्रोटीन की उच्च मात्रा होती है, जो इसे शाकाहारियों के लिए आवश्यक अमीनो एसिड का एक मूल्यवान स्रोत बनाती है।
• कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी प्रदान करता है, स्वस्थ हड्डियों और दांतों को बढ़ावा देता है।
• इसमें संयुग्मित लिनोलिक एसिड (सीएलए) होता है, जिसमें संभावित कैंसर-रोधी गुण हो सकते हैं और यह वजन नियंत्रण में मदद कर सकता है।
• विटामिन बी 12 और राइबोफ्लेविन जैसे विटामिन बी से भरपूर, जो ऊर्जा उत्पादन और स्वस्थ तंत्रिका तंत्र को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।
• पनीर ओमेगा-3 फैटी एसिड सहित स्वस्थ वसा का एक अच्छा स्रोत है।
• इसमें मौजूद प्रोटीन के कारण यह व्यायाम के बाद मांसपेशियों के विकास और रिकवरी में मदद करता है।
• प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
• पनीर का उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है: इसे टुकड़ों में काटकर करी में डाला जा सकता है, कद्दूकस करके व्यंजनों पर छिड़का जा सकता है, सलाद में डाला जा सकता है, या फिर इसे ग्रिल करके या तला हुआ भी एक अलग व्यंजन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
• यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पनीर एक डेयरी उत्पाद है और यह लैक्टोज असहिष्णुता या डेयरी एलर्जी वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।

कृपया ध्यान दें कि वसंत और गर्मियों के महीनों में सब्जियां परिवहन के दौरान गर्मी के कारण प्रभावित हो सकती हैं (1-2 कार्य दिवस) और वे रिफंड के लिए पात्र नहीं हैं।

कृपया ध्यान दें कि वसंत और गर्मियों के महीनों के दौरान, सब्जियां परिवहन के दौरान (1-2 व्यावसायिक दिन) गर्मी से प्रभावित हो सकती हैं और वे धनवापसी के लिए पात्र नहीं हैं।