{"product_id":"moringa-fresca-fresh-drumstick-saragawa-leaves-100g","title":"Hojas frescas de Moringa (Saragawa) | Fresh Drumstick Leaves (Saragawa) 50g","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e“This item is not eligible for exchange, refund, or warranty.”\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e“Este artículo no admite cambios, devoluciones ni garantía.”\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDescripción - \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLas hojas frescas de moringa proceden del árbol Moringa oleifera, la misma planta que produce las largas vainas verdes conocidas como drumsticks.\u003cbr\u003eMuy utilizadas en la cocina india y del sur de Asia, tienen un sabor vegetal, ligeramente terroso y con un suave toque amargo. Son perfectas para incorporar a dals, curries, sopas, sambar y salteados de verduras.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué usar hojas de moringa?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa moringa es una verdura de hoja verde naturalmente nutritiva y una excelente forma de aportar variedad a tus comidas. Combina especialmente bien con lentejas, coco, ajo, cebolla, especias y otras verduras.\u003cbr\u003ePuede utilizarse para preparar dal, sambar, curry, sopas, poriyal, thoran, parathas y salteados.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cómo utilizarla?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSepara las hojas tiernas de los tallos más gruesos y lávalas bien con agua antes de cocinar. Después puedes saltearlas con cebolla, ajo y especias, incorporarlas al dal o al sambar, añadirlas a sopas y curries, cocinarlas con coco o utilizarlas como relleno.\u003cbr\u003eAl igual que otras verduras de hoja verde, su volumen disminuye considerablemente al cocinarse.\u003cbr\u003eUna preparación sencilla consiste en sofreír un poco de cebolla y ajo, añadir las hojas de moringa lavadas, sazonar al gusto y cocinar hasta que estén tiernas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios nutricionales -\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLas hojas frescas de moringa contienen de forma natural diversos nutrientes y compuestos vegetales. Según la cantidad consumida y la forma de preparación, pueden aportar betacaroteno (provitamina A), vitamina C, calcio, hierro, potasio, proteínas vegetales y fibra.\u003cbr\u003eTambién contienen compuestos antioxidantes naturales, entre ellos carotenoides y polifenoles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValores nutricionales aproximados\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePor 100 g de hojas frescas de moringa crudas:\u003cbr\u003eNutriente    Cantidad aprox.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEnergía    64 kcal\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProteínas    9,4 g\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHidratos de carbono    8,3 g\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFibra    2,0 g\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrasas    1,4 g\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalcio    185 mg\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHierro    4,0 mg\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePotasio    337 mg\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamina C    51,7 mg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eConservación:\u003c\/strong\u003e Mantener refrigeradas y consumir mientras estén frescas. Para conservar mejor su calidad, mantener las hojas secas y refrigeradas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003cem\u003e''Please note that during spring \u0026amp; summer months vegetables may affected due to heat during transit (1-2 working days) and are not eligible for refund''\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003cem\u003e''Tenga en cuenta que durante los meses de primavera y verano, las verduras pueden verse afectadas por el calor durante el tránsito (1-2 días hábiles) y no son elegibles para reembolso''\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Desi Gourmet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55211070652753,"sku":null,"price":1.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1133\/0240\/files\/P2_02993536-d838-4d7c-91b5-747d604d047e.png?v=1791376183","url":"https:\/\/desigourmet.es\/hi\/products\/moringa-fresca-fresh-drumstick-saragawa-leaves-100g","provider":"Desi Gourmet","version":"1.0","type":"link"}