{"product_id":"mijo-entera-bajri-seeds-whole-pearl-millet-400g-heera","title":"साबुत बाजरा | बाजरी के साबुत बीज (मोती बाजरा) 400 ग्राम हीरा","description":"\u003cstrong\u003eविवरण और उपयोग -\u003c\/strong\u003e बाजरा सबसे महत्वपूर्ण अनाजों में से एक है। यह पोषक तत्वों से भरपूर है। \u003cbr\u003eबाजरा, या मोती बाजरा, कई हज़ार सालों से पूर्वी अफ्रीका और भारत में एक मुख्य अनाज रहा है। ये छोटे दाने अलग-अलग रंगों में आते हैं, जैसे सफेद, हल्का पीला, भूरा, स्लेटी या यहाँ तक कि नीला-बैंगनी। बाजरा के पौधे सूखा-रोधी होते हैं और बंजर, कम pH वाली मिट्टी में उगते हैं। हालाँकि यह एक ग्रीष्मकालीन फसल है, इसे दोहरी फसल के लिए भी उगाया जाता है। बाजरा में उच्च फाइबर सामग्री के साथ जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करते हैं। क्योंकि इसमें हृदय-स्वस्थ मैग्नीशियम भी प्रचुर मात्रा में होता है, यह हृदय रोग को रोकने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, ये छोटे दाने फाइटोकेमिकल्स, आयरन, कैल्शियम और ओमेगा-3 वसा से भरपूर होते हैं। बाजरा को बारीक पीसकर आटे में गूंथकर चपटी रोटी बनाई जा सकती है। इसे चावल की तरह भी पकाया जा सकता है।\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eस्वास्थ्य लाभ -\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eबाजरे के नियमित सेवन से जुड़े कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभों में वजन कम होना, मधुमेह पर बेहतर नियंत्रण, तथा स्वस्थ बाल, नाखून और त्वचा के लिए पोषक तत्वों की अधिक मात्रा शामिल है।\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eपौषणिक मूल्य -\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e ऊर्जा - 363 किलो कैलोरी\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e प्रोटीन - 11.8 ग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e वसा - 4.8 ग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e कार्बोहाइड्रेट - 67 ग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e फाइबर - 19.8 ग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Heera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49063940391249,"sku":"","price":2.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1133\/0240\/files\/D1_7309bcac-903f-4e3d-a5c4-8ed29ede3317.jpg?v=1721745261","url":"https:\/\/desigourmet.es\/hi\/products\/mijo-entera-bajri-seeds-whole-pearl-millet-400g-heera","provider":"Desi Gourmet","version":"1.0","type":"link"}