विवरण -
एमटीआर दाल फ्राई सुगंधित मसालों से भरपूर पीली दाल है, जो हर भारतीय भोजन का एक अभिन्न अंग है। रेडी-टू-ईट दाल फ्राई आपको प्रामाणिक भारतीय भोजन के तीखे मसालों, हल्के स्वाद और सुगंध के साथ-साथ सावधानीपूर्वक पहले से पकाए गए व्यंजनों की अतिरिक्त सुविधा प्रदान करती है। यह सुविधा, स्वास्थ्य और विविधता के संयुक्त लाभों के साथ वही स्वादिष्ट स्वाद प्रदान करती है।

सामग्री -
पानी, लाल चना दाल, हरा चना दाल, टमाटर, रिफाइंड सूरजमुखी तेल, प्याज, टमाटर का पेस्ट, घी, नमक, लहसुन, हरी मिर्च, हरा धनिया, मिर्च पाउडर, हल्दी, जीरा

का उपयोग कैसे करें -

• गरम करें और खाएँ: बंद अंदरूनी पाउच को लगभग 5 मिनट तक उबलते पानी में डुबोकर रखें। निकालें, काटें और गरमागरम परोसें।
• सामग्री को एक कटोरे में निकाल लें। मध्यम आँच पर लगभग 2 मिनट तक, बीच-बीच में हिलाते हुए, गरमागरम परोसें।
  
• पाउच की सामग्री को माइक्रोवेव-सेफ कंटेनर में डालें। तेज़ आँच पर 1-2 मिनट तक माइक्रोवेव करें और गरमागरम परोसें।

पोषण का महत्व -

• ऊर्जा (किलो कैलोरी) - 78
  
• प्रोटीन (जी) - 3.1
  
• कार्बोहाइड्रेट (जी) - 11.3
  
• शर्करा (जी) - 0
  
• वसा (जी) - 2.3
  
• संतृप्त वसा (जी) - 1.3
  
• ट्रांस वसा (G) < 0.1
  
• सोडियम (Mg) - 400