{"product_id":"garbanzo-tostado-pelado-roasted-gram-daria-dal-anjappar-300g","title":"छिला हुआ भुना चना | भुना हुआ चना दरिया दाल 250 ग्राम अंजप्पार","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eविवरण:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e भुने हुए दरिया या दलिया का रंग सुनहरा भूरा होता है और भूनने की प्रक्रिया के कारण इसमें हल्की अखरोट जैसी सुगंध आती है। यह कूसकूस जैसा दिखता है, लेकिन इसे साबुत गेहूँ से बनाया जाता है, जिससे इसमें ज़्यादा पोषक तत्व और रेशा मिलता है।\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eउपयोग:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eभुनी हुई दरिया एक बहुउपयोगी सामग्री है जिसका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजनों में किया जाता है। इसे पकाकर मीठे और नमकीन, दोनों तरह के व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। आम तौर पर इसे उपमा, दलिया, खिचड़ी, पुलाव और यहाँ तक कि दलिया खीर (चावल की खीर जैसी) जैसी मिठाइयों में भी इस्तेमाल किया जाता है।\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eस्वास्थ्य सुविधाएं:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eफाइबर से भरपूर:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eडहेलिया में आहारीय फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है, जो पाचन में सहायक होता है, आंत्र नियमितता बनाए रखने में मदद करता है, तथा पेट भरे होने की भावना को बढ़ावा देकर वजन नियंत्रण में मदद कर सकता है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eप्रोटीन का अच्छा स्रोत:\u003c\/span\u003e इसमें प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है, जो इसे शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों के लिए उनकी प्रोटीन की जरूरतों को पूरा करने के लिए एक उपयुक्त विकल्प बनाती है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eपोषक तत्वों से भरपूर:\u003c\/span\u003e भुने हुए दारिया में कई आवश्यक पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जिनमें विटामिन बी, आयरन, मैग्नीशियम और फास्फोरस शामिल हैं।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eकम ग्लाइसेमिक इंडेक्स:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eइसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम है, जिसका अर्थ है कि यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, जिससे यह मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त विकल्प बन जाता है।\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eहृदय-स्वस्थ:\u003c\/span\u003e दारिया में मौजूद फाइबर और साबुत अनाज कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करके हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eपोषण मूल्य (प्रति 100 ग्राम, अनुमानित):\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e कैलोरी: 345 किलो कैलोरी\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e कार्बोहाइड्रेट: 71.2 ग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e आहारीय फाइबर: 11.9 ग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e प्रोटीन: 12.9 ग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e वसा: 1.5 ग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e विटामिन:\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e थायमिन (विटामिन बी1): 0.383 मिलीग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e नियासिन (विटामिन बी3): 5.5 मिलीग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e खनिज:\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e आयरन: 3.63 मिलीग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e मैग्नीशियम: 122 मिलीग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e फास्फोरस: 316 मिलीग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e पोटेशियम: 195 मिलीग्राम\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eकृपया ध्यान दें कि ब्रांड और बनाने की विधि के आधार पर पोषक तत्वों की मात्रा थोड़ी भिन्न हो सकती है। इसके अतिरिक्त, आप भुने हुए दरिया को जिस तरह से तैयार करते हैं (अतिरिक्त सामग्री के साथ या बिना) वह उसके पोषण संबंधी गुणों को प्रभावित करेगा।\u003c\/p\u003e","brand":"Anjappar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40762734575785,"sku":null,"price":2.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1133\/0240\/products\/AnjapparDaria250g.jpg?v=1625221675","url":"https:\/\/desigourmet.es\/hi\/products\/garbanzo-tostado-pelado-roasted-gram-daria-dal-anjappar-300g","provider":"Desi Gourmet","version":"1.0","type":"link"}