Descripción -
Los gránulos de soja de Nutrela están hechos de harina de soja. Los gránulos de soja contienen nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico, proteínas, hierro y zinc. Son ricos en fibra dietética y fortalecen el sistema inmunológico. Están listos para cocinar y tienen un formato fácil de manejar. Son muy fáciles de preparar y permiten preparar platos sabrosos. Son un lienzo en blanco sobre el que se puede pintar, no tienen olor ni sabor. Se pueden utilizar en muchos platos y son saludables y una buena fuente de calcio. También son un excelente sustituto del pollo o cualquier otra carne.
Ingredientes -
Soja desgrasada.
Modo de uso -
- Remoje estos trozos de soja durante unos 10 minutos antes de usarlos.
- Para remojarlos, colóquelos en un plato pequeño y añada condimentos como garam masala, salsa de soja o vinagre balsámico, antes de cubrirlos con agua hirviendo.
- Los trozos de soja se expandirán y estarán listos para cocinar como si fueran carne normal.
Beneficios de la salud:
- Alto contenido de proteínas: la carne picada de soja es una excelente fuente de proteínas de origen vegetal, lo que la convierte en una valiosa adición a las dietas vegetarianas y veganas.
- Bajo en grasas: Por lo general, es bajo en grasas, especialmente grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón.
- Rica en fibra: la carne picada de soja contiene fibra dietética, que ayuda en la digestión y ayuda a mantener niveles saludables de azúcar en sangre.
- Denso en nutrientes: proporciona nutrientes esenciales como hierro, calcio y vitamina B.
- Sin colesterol: Al ser de origen vegetal, no contiene colesterol.
Valor nutricional (por 100g, aprox.):
Por 100 g: Energía 345,0 kcal, Proteínas 52,0 g, Grasas 0,5 g, Carbohidratos 33,0 g, Fibra cruda 1,0 g, Fibra dietética 13,0 g, Calcio 350,0 mg, Hierro 20,0 mg.
